Nu ska jag skriva lite gällande min kropp.

Jag är 163 cm lång, och väger för tillfället 55-56 kg vilket jag inte är nöjd med. Jag har extra fett som jag vill bli av med för att få min drömfigur jag alltid har drömt om. Till detta kommer jag att använda mig av GI metoden som jag tidigare har testat och blev riktigt nöjd med.

Det innebär att jag kommer att strypa mitt kolhydratintag drastiskt för att min kropp ska hamna i ett tillstånd som kallas ketos. Detta innebär att kroppen börjar använda fett som bränsle istället för kolhydrater, med andra ord kommer fettet i kroppen efter ett tag att förbrukas. Denna metod brukar också kallas LCHF, och den är alltså GI metodens första fas. I denna fas kan man stanna tills man har nått vikten man är nöjd med, men gärna inte mer än 2 månader.

Jag kommer också att promenera så ofta jag kan för att viktnedgångn ska gå fortare.

Jag kommer att skriva hur det går dag för dag. jag har gjort en tydlig planering på mina dagar.

Tills dess, ha det bra!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan!   Idag har det vart en bra dag, jag har hittills följt planeringen. Dessutom har jag köpt varorna jag länge har velat köpa.   Vackert! ...

Hej hej!   Idag har det varit en bra dag! Jag har följt planeringen och känt mig stark, jag har inte känt mig sugen på något speciellt. Jag har inte överskridit 20 g kolhydrater, och ätit mest protein. Jag känner mig taggad som f'n!   Ha det ...

Jag har planerat min dag detaljerat och den kommer att se ut som följande: 6.45 Går jag upp, tar min tablett 7.00 Lite mjuk sport 7.15 Fixa frukost 7.30 Äta frukost 7.45 Duscha 8.30 Jag börjar mitt jobb - som är hemmifrån 8.40 Ett glas ...

Hej igen! Nu kommer jag att skriva mer specifikt om metoden jag kommer att använda mig av för att gå ner i vikt. Den kallas alltså GI och jag är säker på att många av er redan har hört talas om den. Den första fasen, eller rivstart som den också ...

Hej!   Denna blogg är skapad av mig för att vara som en dagbok under min resa till mitt nya jag. Jag vill vara anonym därför kommer inga namn eller personliga bilder att läggas upp. Jag har bestämt mig för att jag ska ta tag i mitt liv och börja ...